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ウェーブストレッチについて

ウェーブストレッチは、ボディアーチメイクアドバイザーの牧直弘氏が考案したストレッチです。その名のとおりウェーブ=波のうねりやゆらぎを動きに取り入れたエクササイズで、東洋と西洋のメソッドを融合させ、現代病ともいえる腰痛・肩こり・頭痛・坐骨神経痛・ストレス等様々な症状の原因となっている身体の歪み、すなわちボディアーチの歪みを解消することを目的としています。

美しくかつ機能的な曲線(アーチ)のある身体=美アーチ姿勢を作るために必要な3つのステップは、@コリをほぐし、Aからだを伸ばし、そしてB筋肉を引き締めることですが、これを誰でも簡単に同時に行うことができるよう、ウェーブストレッチリングが開発されています。2008年9月には、NPO法人日本ウェーブストレッチ協会も設立されています。

(ウェーブストレッチリング)


(ウェーブストレッチ関連書籍)


 

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ウェーブストレッチ

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